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20 HÄUFIGE TRAININGSFEHLER, DIE DU AUCH MACHST

TRAININGSFEHLER, DIE MAN VERMEIDEN SOLLTE Sport und andere körperliche Aktivitäten haben vielfältige gesundheitliche Vorteile; sie verlangsamen den Alterungsprozess, verbessern die Ausdauer, erhöhen den Stoffwechsel, sorgen für besseren Schlaf, das Gehirn beginnt schneller zu arbeiten! Sport kann auch helfen, Gewichtszunahme zu verhindern und positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu haben, indem er Depressionen reduziert und…

#Fitness - Tutorial/Anleitung für die Bauchmuskeln [deutsch] thumbnail

#Fitness – Tutorial/Anleitung für die Bauchmuskeln [deutsch]

Moinsen hier ein weiteres Video zu meiner Kategorie Sport, willst du mehr wissen oder brauchst Hilfe!? Nicht zögern melde dich bei mir oder schreib es in die Kommentare. Das Video ist schon ein paar Jährchen alt, also nicht wundern wenn ihr das mit dem langen Bart irgendwie nicht ganz versteht. xD -Viel Spaß beim mitmachen…

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Full Body Aerobic Workout Special 90min

Cardio Aerobic-Workout and full body strenght-training http://your-best-body.de

Scheibenwischer lernen (Bauchmuskel Übung) | Bauch Training für Fortgeschrittene (Tutorial) thumbnail

Scheibenwischer lernen (Bauchmuskel Übung) | Bauch Training für Fortgeschrittene (Tutorial)

Physiotherapeut Stefan Weissgerber zeigt euch heute den Scheibenwischer für die schräge Bauchmuskulatur. Diese Bauch Übung ist für Fortgeschrittene gedacht und verlangt viel Körperspannung. Während du an der Klimmzugstange hängst, rotierst du deine Beine von links nach rechts. Hier im Tutorial Video zeige ich euch Step by Step, wie ihr den Scheibenwischer lernen könnt und welche…

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Ab Wheel Rollout | Richtige Technik (Tutorial)

Für wen diese Bauchmuskelübung ein Must-Do ist, für wen das Training weniger geeignet ist, korrekte Ausführung & worauf ihr achten müsst – all das in einem Video ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( :…

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Fitness Tutorial » Die besten Übungen für Bauchmuskeln » sexy Abs | STYLIGHT

Lust auf ein Bauchmuskel-Workout mit Ruckzuck-Effekt? Unsere Lieblings-Fitnesstrainerin Mimi von “Go for fit” zeigt euch die besten Übungen, um Bauchmuskeln bikinifit zu machen. ♥ Was ist Stylight.de? – Dein Online-Magazin für Mode, Beauty, Stars und Shopping. Jeden Tag die neusten Modetrends entdecken und mit nur einen Klick nachshoppen auf www.stylight.de ♥ STYLIGHT App: • Für…

Sport Tutorial » Crunch richtig ausführen | Sporty STYLIGHT thumbnail

Sport Tutorial » Crunch richtig ausführen | Sporty STYLIGHT

Sporty STYLIGHT: Mimi zeigt euch, wie ihr die “Crunch”-Übung richtig ausführt. Sie ist super, um eure Bauchmuskeln zu trainieren und fit für den Sommer zu werden. Also, aufstehen und mitmachen! ♥ Was ist Stylight.de? – Dein Online-Magazin für Mode, Beauty, Stars und Shopping. Jeden Tag die neusten Modetrends entdecken und mit nur einen Klick nachshoppen…

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Sport Tutorial » Plank richtig ausführen | Sporty STYLIGHT

Zeit für Sport. Heute geht es um den “Plank”. Mimi zeigt euch, was ihr bei dieser Übung alles beachten müsst. ♥ Was ist Stylight.de? – Dein Online-Magazin für Mode, Beauty, Stars und Shopping. Jeden Tag die neusten Modetrends entdecken und mit nur einen Klick nachshoppen auf www.stylight.de ♥ STYLIGHT App: • Für Dein iPhone bei…

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Calisthenics Tutorial Deutsch: Back Lever

Back Lever ist eine der beliebtesten fortgeschrittenen Calisthenics Übungen mit der man den Oberkörper, speziell den gesamten Rücken, die Schultern und die Bauchmuskulatur trainiert. In diesem Video zeigen wir euch eine Übungsfolge um Kraft für den Back Lever aufzubauen! Baristi Workout – Extreme Calisthenics Professionals are a worldwide active fitness group helping everyone to get…

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Calisthenics Tutorial – Klimmzüge lernen

Übungsfolge um Kraft für Klimmzüge aufzubauen. Mit dem Klimmzug allein könnt ihr einen Großteil des Oberkörpers effektiv trainieren. Baristi Workout – Extreme Calisthenics Professionals are a worldwide active fitness group helping everyone to get fit and in shape, regardless of the equipment available. No excuses! https://www.facebook.com/baristiworkout http://www.baristi-workout.com