Qigong Yoga: Swimming Dragon/Tutorial/ Bewegte Mittagspause/Erfrischt in 10 min

In diesem Video stelle ich noch einmal detaillierter den “Schwimmenden Drachen” vor, eine der tollsten Übungen aus dem Qigong, wie ich finde.
Weil die Wirbelsäule in alle Richtungen durchbewegt wird, wird sofort unheimlich viel Energie frei. Die Übung macht total Spaß und hebt die Laune in der Mittagspause!

Zum “Swimming Dragon” passen auch folgend Übungen:
https://youtu.be/-KwZ-kY-ZT8
https://youtu.be/OsfTJuUApMo
https://youtu.be/jqYNfL9uk6k

Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite: https://www.yogimoves.de/qigong-yin-yoga-portal

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