팔운동 총정리 "텐션을 유지하라" ARM WORKOUT TUTORIAL

저번에 못다한 팔운동 방법 영상 업로드 합니다.
지난 한달 조금 넘는 시간동안 일부러 체중을 3-4 kg 정도 증량 했습니다.
몸이 다소 굵어 보이는데 빼는것도 불리는것도 아직 쉽게 조절 가능해서 괜찮아요.

팔과 어깨는 보통 가장 많이 노출되는 부위라서 그런지 신체중 가장 중요한 부분이라고 해도 과언이 아닐거 같아요.
보통 등과 가슴이 좋은 사람치고 팔이 않좋은 사람이 드물어요.

오늘 영상은 말을 많이 하지 않네요. 퍼블릭짐이라서 ㅠㅠ

아무튼 즐감하시고 댓글도 만호이 남겨 주시고 좋아요. 잊지마시고…. 구독은 필수고 ㅋㅋ

이틀후 웨사이드 스토리도 기대해 주세요.

사랑하고 감사합니다.

승준

Post Author: hatefull