Yoga/Stretching Tutorial – Der Fisch (CrazySports Augsburg)

Hallo Ihr Lieben, herzlich Willkommen zum „Yoga/Stretching/Pilates Tutorial“ bei CrazySports Augsburg.
Heute sehen wir uns den “Fisch” an.
Für Eure eigene Sicherheit achtet bitte immer auf folgende Punkte:
+ sauberes Warm-up
+ ruhige Atmung
+ achtet auf die richtige Körperspannung und Rumpfstabilität
+ kein falscher Ehrgeiz
+ Bei Schmerzen bzw. Erschöpfung das Training beenden
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Dankeschön!
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