[Workout Tutorial] Cơ Bản Tập Lưng – Dày và Rộng – Phần 2

Ở video này Nam chia sẻ với các bài tập lưng các bạn set up ghế, tạ làm sao cho vừa vặn với thân người

Khi tập các động tác vận động của cơ thể sẽ tác động như thế nào để phần lưng được hiệu quả tối ưu nhất

Mong rằng với các video này các bạn có thể hình dung các bài cơ bản việc tập lưng ra sao trước khi Nam ra mắt video chuyên sâu từng phần lưng và các bài isolate. Khi bạn đã nắm được nền của từng nhóm cơ thì việc focus sẽ rất dễ dàng mà tập có kiểm soát hạn chế tối đa chấn thương

🏠 1: 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
🏠 2: 6/4 Cư Xá Lữ Gia Đường số 3 – Phường 15 – Quận 11
Web: Sharksupplement.com

Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338

Post Author: hatefull