[[Workout Tutorial] Tips nuôi CHUỘT – TAY TRƯỚC & VAI TRƯỚC

Hôm nay Nam chia sẻ các bài tập cơ bản của buổi tập chuột, tay trước. Cách đẩy các tư thế cho nó “ăn” vào tay trước và vai trước hiệu quả

Đối với những phòng tập cơ bản thì Nam lựa dụng cụ mà ở phòng tập nào bạn cũng có thể trải nghiệm bài tập nó “tác động” ra sao nha.
Các bạn khởi động và bắt đầu mình cũng giải thích rõ các bài tập lý do và tại sao bạn nên tập như vậy để đạt được hiệu quả cao nhất

Khi bạn đã nắm được nền của từng nhóm cơ thì việc tập nhóm tay trước và vai sẽ rất hiệu quả, sẽ rất dễ dàng mà tập có kiểm soát hạn chế tối đa chấn thương

🏠 155 Phổ Quang – Phường 9 – Phú Nhuận
Web: Sharksupplement.com

Giờ mở cửa: 8 AM – 9 PM
Hotline: 0337 999 338

Post Author: hatefull